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月经不调的人饮食要注意什么

二姐最近总是感觉月经期很乱，而且量也很少，颜色偏淡，后来去医院看了，医生说是月经不调，想问一下，月经不调的人饮食要注意什么想得到怎样的帮助：月经不调的人饮食要注意什么

提问时间：2022-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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