配眼镜是应该配合适的度数还是适当降低度数

配眼镜当时是应该配合适的度数。配眼镜需要配合适度数的镜片矫正，适当降低，而佩戴后不影响日常生活也可以的。至于哪个度数有效防止，一个是合适度数，另一个是降低度数，不可能配度数高的。

同时做眼部的热敷和按摩，注意休息。合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用。如果出现眼部疾病的话，建议及时就医， 明确病因后，规范治疗。