高血压糖尿病食用什么水果好

低糖含量的水果一般的是指糖含量在10%以下的水果，10%以下的水果就是糖尿病可以吃的水果，有火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃，木瓜、枇杷等。

这些水果一定要在血糖达标时，在饭前的一小时和饭后两小时血糖水平比较低的情况下吃，吃的量每天在50-100克之间，不会造成血糖的波动。