膝关节镜术后大腿肌肉萎缩如何康复训练

你好你的情况分析：大小腿肌肉萎缩是骨折和术后的常见现象只要积极练习是可以恢复的练习上要循续渐进坚持练习是关键.具体练习方法给你做参考：1大腿肌肉的练习大腿肌肉主要是股四头肌练习方法：平躺后直腿将患者侧下肢抬起慢慢放下反复这样练习能达到练习股四头肌肉的作用练习次数一次50-100下一天以10-20次为好.2小腿肌肉的练习小腿肌肉主要是胫前肌和腓肠肌比目鱼肌练习方法：患者平躺后屈膝屈髋做登空动作还可以试探做登墙动作练习次数一次50-100下一天以10-20次为好。