脾虚分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血,常见的疾病久泻、脱肛、子宫脱垂,月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血,消化不良、食欲不佳、腹泻等表现。
建议平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,勿食辛辣生冷,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物,饮食有节,勿过肌过饱,就不容易出现脾虚的症状。
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