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生完宝宝多久可以做瘦身运动?

我有产后严重肥胖,目前还喂着奶,每天吃的都很油,肉吃的也很多,所以胖的更厉害,还有一个多月马上就要恢复工作了,这么胖下去这么去公司上班,有没有什么运动可以瘦身的? 想得到怎样的帮助:生完孩子可以做瘦身的运动吗?
提问时间:2021-11-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以根据你的自身的身体情况来定,如果你是自然分娩的话,在产后几天你就可以做恢复运动了,早点做产后恢复体操可以加快身体恢复,使松弛的肚子和臀部都很快变得紧致,这种运动对哺乳也没有影响的,你可以试试。

    以上是对“生完宝宝多久可以做瘦身运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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