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子宫/卵巢如何保养

达35吃完之后雄激素反而更高了想得到怎样的帮助：如何保养卵巢和子宫，拌有宫寒，打算要宝宝

提问时间：2020-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。指导意见：平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。

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