问患者提问

减肥没有毅力怎么办

从小的时候我就比较的胖，长这么大，肉一直很多，而且我喜欢吃肉和零食，所以一直没有瘦下来，这不是夏天就要来了，我想减肥，真心的想减肥，看见苗条的女生我就羡慕。想得到怎样的帮助：该怎么样减肥

提问时间：2021-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦

相关问题