我昨天崴了脚，脚背肿了

病情分析：你好，从你所说的这种情况来看，如果能够来回活动一般多考虑骨头上没有多大问题，常见于软组织的损伤。指导意见：这种情况完全缓解，可能需要一周左右的时间，24小时内采取冷敷的方法，24小时以后可以采取热敷的方法，同时口服一些活血祛瘀消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，独一味等。