小腿筋扭伤如何恢复

你好,根据你的描述,这种情况考虑最好外伤后注意休息,避免剧烈运动,最好在24小时之内是可以冷敷的,24小时后是可以热敷的,必要时用布洛芬,保泰松,消炎痛治疗看看,避免着凉,必要时可以详检看看.这种情况应该休息一段时间,不要再作剧烈的运动,局部可适当的热敷,按摩,理疗,内服外用活血化瘀和消肿止痛的中西药等治疗,如云南白药,扶他林,红药片等,注意保暖,避免伤处受风着凉.以上是对“小腿筋扭伤如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！