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更年期关节痛怎么办

更年期提前，雌激素迅速下降，胸部、颈部和面部发热，上述部位皮肤片状发红，然后出汗，畏寒，有时蔓延到背部和全身，失眠，哭泣，记忆力丧失，注意力不集中，有时膝关节疼痛？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

消除恐惧和担忧，保持良好的情绪，锻炼和吃有营养的东西。适当减肥。肥胖影响卵巢功能。参加户外活动来调节心情。多吃水果。
多休息。早睡早起吃豆类和雌激素含量高的食物。

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