七个月宝宝便秘应该多给孩子吃蔬菜和水果，多喝水，要避免辛辣刺激的食物。如果加奶粉，在两次喝奶粉中间多喝水，还可以顺时针方向推拿腹部大约30分钟，来帮助肠蠕动。
此外，可以使用开塞露，另外，多吃含有粗纤维的食物，如芹菜、菠菜等。
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