腰椎间盘突出可以用盐袋热敷,一般是一次敷30分钟左右,每天敷3次左右,另外,也可以选择用热水敷,水温60度左右为宜,腰椎间盘突出不是和i和做剧烈运动,建议可以适当的休息,在做一些慢跑或则散步。
建议去正规医院治疗。
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