痒时抓了后起红色斑点。

您好，发红，红疹，瘙痒是典型的过敏症状，这个跟个人体质，免疫力，平时饮食护理等方面都是有一定的联系，过敏期间，皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，用温清水清洁，使用滋润防过敏护肤品修复，饮食多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度。

忌烟酒，辛辣刺激，牛羊肉，海鲜等发物以及过度抓挠，热水洗烫，以免症状加重。过敏要及时治疗，以免症状蔓延到其他部位，增加治疗困难。

建议使用杏璞霜，草本植物成分，针对过敏研发，效果还是不错的。