高血压、心率过缓、血红蛋白高

高压150左右，低压90左右，心率55，血红蛋白170；平时也很爱轻运动，但晚上通常休息较晚在12左右，平时不良反应，但中午不午休时会出现头晕、钝痛，眼球胀感~ 今年28岁，从18岁体检就开始偏高，现在偏高比较多了~ 血脂和血糖都很正常，没有要升高的迹象。想得到的帮助：我该如何治疗和保养，可使用什么药？尚未用降压药，尝试使用磷脂和鱼油了~