你好,现在的情况和个人的体质有关的,同时要注意平时的饮食习惯为好的。建议要在平时多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物,多喝水,同时补充多种维生素,不要吃有刺激性的食物和干性的食物为好的,是可以调理现在的症状。
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