吃草莓有什么益处

您好，草莓由于含有丰富的维生素C而营养价值高。指导意见维生素C的含量高出苹果及葡萄数倍，所以抗癌和软化血管的作用是别的水果不能及的，但是目前超市卖的个大的尽量不要吃，属于反季节水果，用膨大剂催大的，反倒影响健康，建议购买自然长大的个头小的。

购买猕猴桃也是这样，越小越好。