中医讲舌苔厚腻是因为胃肠有食积，或湿浊内盛，脾不健运造成的。越喝水越会增加脾运水湿的负担，反而会更严重。你可以用中药参苓白术丸，另外饮食要注意清淡，不要过饱或太多肥甘厚味，像肉类、油炸食品、甜腻的东西要少吃。
就会好了。
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