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心里总是胡思乱想心情低落

21岁内心总是害怕老是胡思乱想往不好的地方想象心情总是莫名其貌的烦躁内心老是感到不安的严重的时候非常难受心里像是压着块石头曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：该怎么解决这样的问题非常感谢

提问时间：2021-11-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，这种情况其实每个人都经历过，所以一般还是自己过于焦虑，感觉到迷茫，生活没有方向感导致的这种情况指导意见：所以您这种情况建议您首先要做的就是注意遇事保持好心态，再有就是注意的是可以常规吃点谷维素就可以的以上是对“心里总是胡思乱想心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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