你好。很高兴可以为你解答。建议你平时要多注意休息,减少多坐的习惯,适当的坐些体育运动,平时饮食上要以清淡为主,少食辛辣刺激的食物。
多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便的通畅。这些对于肛裂都有一定的帮助。
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