问患者提问

做噩梦什么原因

从小到大总有那么一两个噩梦，梦里有时睁不开眼有时说不了话，醒了就会很害怕什么原因

提问时间：2022-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,指导意见：可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.

相关问题