问患者提问

月经不调的人可以吃什么调解？

健康咨询描述：自从上班以来休息不好。自己的月经就很不正常了，有时候需要四十天来一次，有时候也是三十几天，最近发现月经干净之后过一个星期又会有回月经的状态，不知道月经不调有什么食物可以帮助调解呢。想得到怎样的帮助：月经不调可以哪些食物调解？

提问时间：2021-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

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