问患者提问

入睡难，睡眠质量不好

总是入睡难，而且几乎整晚都在做梦，睡了容易醒，醒之后又难入睡。

提问时间：2022-01-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，睡眠差的话，可以通过睡觉前用热水泡脚，指导意见：建议，喝牛奶来提高睡眠质量。如果睡眠没有改善可以通过药物来治疗，希望对你有帮助以上是对“入睡难，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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