病情分析：根据你的主诉可以知道，你的情况考虑是血液循环不好造成的。也有可能是颈椎病。指导意见：
1.建议积极锻炼，保持良好的心情。
2.积极补充营养，可以吃卵磷脂胶囊和虫草菌胶囊，鲨鱼软骨素胶囊和神痛宁胶囊，效果不错。
3.注意休息，养成良好的习惯。
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