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身体虚弱一活动就出汗怎么锻炼

我最近身体很虚弱，一活动就出汗，有一点担心，想问一下该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱一活动就出汗，可以选择锻炼，但是要循序渐进，不要有过度的活动量，另外也是要注意饮食习惯，服用药品，平时多吃一些红枣，桂圆，鸡蛋，瘦肉，等来调理身体。
不要熬夜。

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