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看看能得到更好的睡眠质量

晚上两三点睡觉但是第二天中午想午休怎么也睡不着 曾经的治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:看一下有什么食物可以帮到睡眠质量
提问时间:2021-12-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:青春期困惑,性心理,家庭关系,职场发展指导意见:25岁的你正是青春朝气之时,对异性的渴望,职场压力,,人际关系的相处等等现实性的问题时时在冲击着你尚没有经验的人生之路,导致睡眠障碍。

    可以通过心理疏导帮助你摆脱现有症状,更好地生活。

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