你好,抑郁症通常与个人性格,工作生活压力大,心理因素等有关.药物治疗可以缓解情绪,但是往往与心理因素有关的抑郁症最好能结合心理咨询.平时学着调节自己的情绪,做做运动,听听歌来缓解压力,培养一些兴趣爱好,参加一些集体活动等。
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