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32岁还能练出肌肉吗

健康咨询描述：身高170公分体重135斤每天做俯卧撑仰卧起坐只能做十几个哑铃需要天天练吗想得到的帮助：怎样才能科学的练出肌肉

提问时间：2022-05-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，根据您所说的这种情况，锻炼应当坚持，避免中途而废。指导意见：根据您所说的这种情况首先应当制定一个，适合自己的健身计划。
每天制定一个目标，持之以恒。以上是对“32岁还能练出肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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