免劳累过度。同时也要预防刺激性食物。养成良好的排便习惯，饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
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