乳腺癌怎么可以预防吃什么

你好,饮食预防多吃白菜和豆制品.白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1,能帮助分解雌激素.豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生.此外,玉米,食用菌类,海藻类,大蒜,西红柿,橘类和浆果类水果等蔬果也有作用.多吃鱼:据有关报道,鱼类食品吃得较少的美国,瑞士,加拿大和新西兰等国家的妇女,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低.专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。