首页 > 权威问答 > 爱喝茶水会导致失眠吗？

问患者提问

爱喝茶水会导致失眠吗？

我父亲从年轻就喜欢喝茶水，从来不喝白开水，他说喝白开水喝不下去，而且父亲的睡眠一直不好，晚上最多也就是睡两三个小时的觉，我就怀疑是不是父亲经常喝茶水喝的才失眠呢。想得到怎样的帮助：爱喝茶水会导致失眠吗？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，茶本来就是提神醒脑的，不管什么茶，都不宜在睡前2小时喝，你可以在白天甚至晚饭后半小时喝都可以，或者你喝习惯了以后，不管怎么样都可以睡着。
茶叶中含有咖啡因，会导致神经兴奋，有可能导致失眠。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号