经常流鼻血，并且有点体虚。

你好，如果鼻子没撞到、没划到，就自己流血了，主要原因如下：1．

一、，鼻子里有很多小血管，也就是我们常说的毛细血管，这些小血管位于很薄的鼻粘膜内，不像其他血管通常埋在厚厚的皮肤、脂肪下。2．

二、，如果出现上呼吸道感染、鼻过敏等，容易进而引起鼻出血。3．受到刺激时，比如抠鼻子、鼻腔异物、空气干燥等，血管很容易破裂出血。可以在日常生活中注意预防：1．当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血，因此，预防过敏就显得尤为重要。预防过敏最重要的是减少接触过敏原，安装空气过滤器或开窗透气，通常都能减少空气中的过敏原；远离可能的过敏源和容易积聚灰尘的东西，例如填充玩具、宠物和毛绒玩具。2．提供湿润的空气，干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂，所以营造一个湿润的环境十分必要，如使用室内加湿器，进行蒸气浴等，热湿气能软化鼻腔分泌物，使分泌物更易排除。洗澡时，关上浴室门。如果鼻子已经出血，可以进行简单按压，同时为了预防鼻子

三、流血，通常需要按压10分钟左右。如果简单按压不能止血，把棉球或纸巾揉成和鼻孔差不多大小的团状，用凉水浸湿后塞进流血的鼻孔，然后按压出血的鼻子。这会给出血点造成更大的压力，更利于止血。如果上述手段仍不能止血，那么可能有凝血功能或者有鼻腔内的血管扩张或存在其他畸形等情况，需要警惕，必要时应寻求医生的帮助，以免耽误病情。