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孕期吃黑芝麻补血吗

刚怀孕没多久，婆婆就买了黑芝麻磨的粉回来，让我每天吃一些，说吃了好，孕妇多吃黑芝麻都有哪些好处？能补血吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效，对大脑也有莫大的好处。日常可用黑芝麻、粳米适量煮粥。
加糖食用。但是应该注意凡事不可过量，以免因为饮食的改变造成胃肠道的不适等。

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