工作压力大，心烦，老是想发火，咋能不烦那

问题要一个一个的想清楚.明白思绪有条理.对情况能够掌握,心情就会好起来,可以试着控制一下自己,生气时不段对自己说,冷静,冷静.还有可能是上火了,天气干燥,多吃水果,看看有意思的书籍.别老想着要发脾气,老是想结果就脱口而出了.和小动物玩玩,看看他们的温顺.最好和家人沟通一下,或是好朋友.把不顺心的事忘记.想想还有许多许多的事等待自己完成呢!。