问患者提问

每天都运动二十分钟或者半个小时

有三天前开始减肥，每天做100个高抬腿，五十个深蹲，十个俯卧撑，二十个仰卧起坐，请问我坚持一个月会不会瘦下来点，而且周一到周五我们学校每天都要慢跑二十分钟

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你长期坚持下去，体重肯定会降下来，同时也应该严格控制饮食，不要吃高热量的食物，建议不要吃油条、油炸糕等食物，每天每日三餐，每餐主食最好不要超过150克。

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