病情分析:你好,根据你的描述主要是腰肌劳损导致的不适,引起的腰部疼痛不适,可以见于过度劳累或者过度静止工作都会导致肌肉纤维的损伤指导意见:初步建议,可以考虑局部按摩,配合针灸治疗效果很好,禁食辛辣油腻,日常制动,避免过度劳累,希望早日康复。
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