哪些水果和蔬菜可以治胃寒?

你好，从中医讲，胃喜暖怕寒。饮食不当，容易引起嗳气、胃胀、胃痛等。指导意见蔬菜不可生吃，比如生萝卜、生黄瓜、生藕等，需要炒熟以后再吃。

水果可以吃苹果、大枣，忌吃猕猴桃、梨、香蕉。水果还可以蒸熟后再吃，可以降低水果的寒性。另外，还要注意吃饭7分饱，晚饭要吃少，吃饭前先喝汤。

忌暴饮暴食。