去年秋天开始痛的，双漆关节痛。

你好，根据你检查的报告是骨质增生，膝关节部骨质增生的症状初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。建议你的情况应该是阳气不足、感受风寒湿邪的表现。

1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、独活寄生汤等加减调治。

2、避免呆在空调下，适时增减衣物，注意保暖。

3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。