你好，根据你的描述，你的情况可考虑为上呼吸道感染引起的症状，与受凉有关。建议口服些抗病毒口服液、vc银翘片、草珊瑚含片等。
你好，注意休息，注意保暖。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多喝水。
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