病情分析:你的问题应该和脾虚运化失衡,锻炼少睡眠不足有关,看看有无腹泻,失眠多梦等现象指导意见:应注意日常的多保养,忌生冷辣,不要熬夜,注意吃一些薏米粥,山药粥,有腹泻具体用参苓白术丸,失眠多梦可以用归脾丸
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