腰椎间盘突出症的自我疗法

您好,如果你已经在医院确诊,那么现在在家应该绝对卧床休息,不可随意下地活动,可以佩戴护腰带,有支撑,保暖的作用,但是不可以久带,应间断使用.在家选择睡硬板床,不要侧躺.口服药物可以选择活血化瘀类的,比如腰痛宁等,可以外用扶他林软膏,布洛芬软膏等,如果条件允许,可以到正规的中医康复科做针灸,中药物渗透等,费用不高,而且效果较好。