应该保持饮食清淡，精神愉快，尽量选用棉质内裤月经期身体不能太虚，营养要充足。平时注意保暖，避免劳累。每晚用热水泡脚。
经期前后注意保暖，少食用生冷食物。注意饮食营养，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，保持心情舒畅，做好日常护理。
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