孕妇可以吃榴莲、山竹吗？

你好，都可以吃的，榴莲是一种热性的水果，可以活血散寒、缓解痛经，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时榴莲还能改善腹部寒凉的状况，促使体温上升，是寒性体质人群的理想补品。

榴莲的营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、钾、碘、铁、硒、锰等多种物质，准妈妈适当食用可以强身健体、健脾补气、暖和身体。

孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。