老是担心自己得了口腔癌

老是担心自己得了口腔癌前一阵一直反复性口腔溃疡！然后去医院治疗，好了！嗓子又开始发炎，水肿！然后再网上看了关于口腔癌症的资料！就自己对号入座！自己越看越心惊！然后就去三甲医院，找到口腔科的专家！医生看了以后，说是炎症，水肿！药都不给我开！说是多喝白开水就可以了！然后我有问了好多医生，都说没有事儿！但是我还是担心，开心不起来！不相信医院的检查！一会儿这儿疼，一会儿哪疼！反正就是往坏的方面想！我现在也感觉我自己是得了精神方面的问题！我不知道用什么方法开导自己！走出阴影！