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睡觉的时候我的意识很清楚,包括我脑子里在

有了一个多月了，一闭眼满脑子的事，睡觉闭着眼睡不着心里会很烦躁，很清楚知道自己到底睡没睡，这是怎么回事

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是最近的精神压力过大，或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来以上是对“睡觉的时候我的意识很清楚,包括我脑子里在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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