腿膝盖和根部有弹响

久坐伤肉，久视伤筋。脾气主四肢肌肉，肝主筋。长时间坐在电脑旁工作，对身体可能会造成一定的伤害。您所叙述的情况是筋肉受伤的表现。如果骨头真正是突出来的，那还要考虑到是否存在着骨痹即骨性关节炎的情况“膝盖往下一直感觉到很冷”应该是阳气失于温养的表现。指导意见

1、合理按排好自己的生活工作，避免久坐及用眼过度，加强体育运动经常起来活动及远眺，以免工作对身体产生伤害。

2、去医院检查一下风湿系列及神经系统检查、拍左膝关节的X线片子，以明确诊断，根据诊断给予恰当的治疗。

3、可应用温阳益气的药物如当归四逆汤、人参归脾丸、独活寄生汤等。