体质差经常感冒怎么办？

患者每天要进行适量的有氧运动以及抗阻力运动，增强免疫力，其次要注意优质蛋白质的摄入，还要多吃蔬菜水果，保证各种营养素摄入的均衡；

最后，生活中要做好保暖措施，避免忽冷忽热。经常感冒是因为体质较差，抵抗力和免疫力比较低，不能对侵入人体的细菌和病毒进行很好的防御和清除。

这种情况就要在平时生活中注意提高机体的抵抗力和免疫力。