如何调整轻度近视

你是说你是轻度近视，其实你这个年龄就算是轻度的近视有可能是真性近视了，这个要治疗是没有太大的希望了。我只能说如果你想有所减轻或不要加重到是应该注意用眼卫生。近视眼产生的原因，归结起来不外乎内因和外因两种，内因⑴是遗传素质　⑵是发育因素。但现在多数是外因　这是形成近视的主要原因若就包括了

(1)用眼距离过近

(2)用眼时间过长

(3)照明光线过强或过弱

(4)在行车上或走路时看书

(5)躺着看书

(6)睡眠不足

(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确

(8)目前空间的射线的影响。一句话，就是用眼卫生不好，引起的,解决的办法是第一就是你的近视是真性近视还是假性近视的问题，如果是假性近视是可以治疗好的，如果是真性近视就不可能治疗好，只有配戴眼镜。二就是如果你是假性近视但是治疗不坚持，更重要是在治疗的过程中还是不注意自己的用眼卫生，也就是用眼的姿势，光线，距离，和时间。如看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书等等。如果是真性近视也一样要注意我上面说的用眼卫生，好好保护好现在的视力，到了20岁后还可以通过手术治疗好。医生询问:如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。