吃什么补锌

病情分析：你好，含锌的食物实在是太多了，但是一般的成年人是不缺锌的。而且食物补锌需要长时间补锌才行，否则吃了就没什么用。

指导意见：常见的补锌最方便最常用的是猪肝，因为动物的肝脏含锌量是最高的，而且经济、容易购买；其他比如海鲜、鱼、瘦肉、蛋类等。

以上是对“吃什么补锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！