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体质弱吃苹果有好处吗

健康咨询描述：我最近身体虚，冒汗脸色发白，头昏眼晕，求医院检查医生说是体质弱，取了药说多注意饮食调养，体质锻炼会好的，我朋友听说课就给我买了很多苹果，他听说吃苹果多人身体有好处。想得到怎样的帮助：吃苹果可以改善体质弱吗

提问时间：2020-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友你好吃苹果可以改善体质弱，但是单从苹果上的营养是不够的;增强体质很重要，建议您可以让孩子补充倍倍爱（多种维生素软咀嚼片）试试的，目前关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果

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